雨揚有約:如何利用正能量走出壓力和低潮?

2020/04/23
雨揚有約:如何利用正能量走出壓力和低潮?
快來看看各生肖特別容易受到什麼樣的壓力或低潮?而各生肖該又該如何提升正能量?

雨揚老師心靈雞湯:各生肖如何利用正能量走出壓力和低潮?



人生總有
陷入低潮的時候,有時覺得自己很孤單、做什麼都不行,失去信心~不知道該怎麼從低谷中走出來!建議可以吃一點舒壓的食物,然後接受自己的情況,停止比較!與其夾在過去與未來的迷惘中,不如好好審視現在可以做的事 ,另外,也要保持良好的生活習慣,更重要的是讓自己過得開心!

【6大快樂食物解憂鬱又舒壓】

NO.6 紅豆:安定神經系統,降低精神疾病罹患率,紅豆餅、紅豆湯都很適合。

NO.5 黃豆:改善壓力對腦力造成的影響,可以多喝豆漿。

NO.4 蓮子:安神、改善失眠穩定緊張及焦慮。

NO.3 核桃:改善壓力引起的失眠、神經衰弱現象。

NO.2 香蕉:穩定神經系統,改善焦慮及失眠。

NO.1 檸檬(柑橘):改善壓力引起的肌肉痠痛,恢復活力,像是喝檸檬多酚。





各生肖特別容易受到什麼樣的壓力或低潮?各生肖該又該如何提升正能量?
 

 



從小就展現聰穎的天賦,背負許多期望,有著「必須贏」的壓力,要會讀書、又要多才多藝,卻沒有人教導如何排解不安與焦慮。習慣將這些事情深藏在心裡,以為這樣就是排解了,反而讓他們的內心深處變得很憂鬱。

增加正能量的方式】

不善排解憂愁的你,
今年坐犯太歲,不如意的事頗多。建議多泡澡、塗抹精油,藉由香氣讓自己放鬆,多穿金戴銀,鼠的五行屬水,金生水,可以增強磁場轉好運!

(金生水食物:白煮蛋、豆腐、山藥、白芝麻、豆芽菜)  




 


習慣默默耕耘,
不太擅長表達自己的意思,常常只有讓身邊人滿意,常常會有委曲求全的狀況,自己就算了 !把辛酸血淚都往肚裡吞。不知覺中,承擔許多不合理的壓力,內心承受的壓力也快破表。其實很多事情都應該量力而為,很多問題都可以反應、溝通,甚至拒絕,直接解決問題,就可以減輕壓力。

【增加正能量的方式】

對溝通不太拿手你
,建議配戴藍色的飾品、海藍寶飾品,透過海藍寶石增強表達能力,有機會讓別人理解你的辛苦、壓力,困頓感自然就漸漸減少了。

(火生土食物:麻辣鍋、辣椒、小番茄、紅豆、豆瓣醬)








天生有
很強的責任感與驃悍的威儀,講話鏗鏘有力,常常都是團隊的領導者但對挫折的應變能力不太好,又拉不下面子求人幫忙,甚至武裝自己,拒絕低頭。今年「災煞」星當頭,大事不犯小事不斷,恐怕有很多問題讓你很頭痛。

增加正能量的方式】

剛強的虎比較
欠缺柔軟的能量~可以透過配戴月光石,或點薰香來補充!點一支喜歡的香,搭配舒緩的音樂,給自己一炷香的時間靜心,漸漸就能理解老子所說的「柔弱勝剛強」的道理。另外,黑曜石、黑色、綠色的寶石的飾品或擺件很適合你,虎的五行屬木,黑色屬水,水生木,加上黑曜石可以檔煞,能讓你趨吉避兇。

(水生木食物:黑木耳、葡萄乾、海帶、香菇、烏梅)





決策上常有優柔寡斷的問題,溫柔的你們總希望「你好我好大家好」你幫我我幫你,盡量不要傷到任何人如果真的不幸有人因他而受到傷害,會耿耿於懷很久,甚至一直自責不已。

【增加正能量的方式】

如果老是心有千千結,建議考慮以煙供的方式來化解,在上供下布施的同時,將功德回向給你想祝福或是對不起的人,這樣會讓你內心變得平衡,最重要的是要記得,事情發生了,要去挽救,而不是內疚~戴粉晶讓人緣變得更好,也是轉化人際關係的方式,如果你的粉水晶不是項鍊或手鍊也沒有關係,握在手上,也能獲能滿滿能量!

(水生木食物:黑豆漿、海苔、茄子、龍眼乾、葡萄)

p.s. 老師小提醒:龍眼乾不可以吃超過9顆喔~(不要買已經剝好了,撥殼有脫胎換骨之意)






12生肖中最霸氣,有很重的事業心,所以煩惱多半來自事業。自我要求很高,連帶對屬下、同事,甚至老闆、客戶也很要求,容易在不自覺中惹到人,結果讓事業卡關,內心懊惱不已。

【增加正能量的方式】

可以常靜坐,點龍族甘露香,安定自己的心神,也可以轉化你的脾氣。

紫水晶招貴人,對需要貴人運來幫忙成就事業的你來說,絕對要經常配戴,或買一顆紫晶洞擺設在工作場合或是家裡,有助於化解社交僵局,工作起來更順利喔!

(火生土食物:大番茄(西紅柿)、花椒、紅醬、草莓、紅蘿蔔、紅鳳菜)







很沒安全感,需要較長的時間,才能建立起對人的信任,屬於比較慢熱的人職場上容易累死自己,凡事都自己咬牙完成,自然壓力不小;如果是主管職的朋友,記得要適時的分權,把一些工作依照能力的不同,交派給適合的人去處理。愛情裡,過度的保護色彩也會讓另一半受傷走不進你的內心,產生距離感而對你抱怨頻頻,也成為另一種壓力源。

增加正能量的方式】
針對慢熟、或是過於自我保護的蛇朋友~準備
有「吉祥結」元素飾品,像靠枕或門簾,或可以打個吉祥結掛在包包上。有廣結善緣的含意~感情上也有永結同心的祝福。

可以常看喜劇,放鬆心情,會讓你變得更好親近喔!

(木生火食物:抹茶、綠茶、高山茶、花椰菜、山苦瓜、青蘋果、黃瓜、青醬)

 








個性很直,很正能量,但
做事常不懂得變通,容易在無意間得罪別人!今年正沖太歲,吉星力量單薄,更是很容易做起事來卡卡的,若是又不小心惹到了某個重要大咖,那事情可就很難圓滿解決了。

【增加正能量的方式】

心態上,不要太執著於小細節、小事,只要大原則、方向正確,就不用慌張太多,偶爾主動示好,或者對他人溫情問候,都是讓你變得更柔軟,更受人喜歡的方式。

馬的五行屬火,木生火,可以選擇象徵木的綠色飾品,讓自己的運勢更暢旺,或者在家種植一些盆栽,也是抒壓及強化正能量的方式喔!

(木生火食物:奇異果、絲瓜、哈密瓜、綠豆、蘆筍)








忍耐力強,即使工作量多、壓力大、待遇不高,還是會逼自己把事情做好,就算再累再苦,都會努力扛下來長期下來,容易產生職業倦怠,埋著頭生悶氣或者太過壓抑,都會影響到身心健康。

增加正能量的方式】
拖著辛苦一天的疲憊身軀回家的你,需要在家裡好好放鬆~
洗澡時可以用花朵或元寶造型香皂,光看就覺得可愛、療癒,心情自然好紅色飾品或服飾也很適合你,能讓你更高興,開心就是開運喔!

(火生土食物:辣豆瓣、火龍果、桑葚、紅棗、紅茶)






 


反應敏捷、頭腦靈活,常常突發奇想,有一些好點子,是一流的參謀人才個性直率的你們有時候會直接當面指正他人的錯誤,讓別人面子掛不住,而心生不滿;或在會議上搶盡鋒頭,替自己樹立敵人,結果讓自己人際關係失和,增添不少煩惱。

增加正能量的方式】

為免職場上有人處處找碴,影響工作效率與心情,
說話千萬要三思!使用能量水瓶,喝口水緩一下,想想該怎麼表達?邊喝水邊增加能量,是最好的選擇,別忘記,一定要慢慢地喝。五行屬金,可以選代表土的黃色飾品為自己增加好運,鈦晶類的飾品就很適合,又可以招財喔!

(土生金食物:玉米筍、地瓜、芝麻醬、柑橘、蜂蜜)







認真、負責、辦事有效率,所以事情交給你們去辦會很放心。今年正逢偏沖太歲,加上有「勾絞」星,讓工作有夠「勾勾纏」!容易感到心有餘而力不足~甚至會遇上因為一個細節,所有程序都要重跑一次的狀況,讓你心裡很崩潰,很想按下暫停鍵,讓自己好好放鬆!

【增加正能量的方式】

所謂「呷緊弄破碗」,建議你們事緩則圓,喝杯牛奶,或者豆漿、奶茶之類的飲料,補充金行能量~女性朋友記得一定要擦點口紅或護唇膏讓自己的氣色更好,臉色就不會顯得那麼蒼白焦慮喔!

(土生金食物:油豆腐、南瓜、味噌、花生、咖哩)







性格直率、老實,不喜歡裝腔作勢,心裡有什麼話會直接說,不會拐彎抹角讓人猜不透,所以很容易吃悶虧~如果沒有人跳出來幫忙解圍,又不想多解釋,就很可能被別人誤解,甚至被討厭、被針對,小人一堆。

增加正能量的方式】
常沒事引起別人誤會的你,
該如何在表達中增進善意呢?經常做煙供是化解違緣障礙的好辦法。或來杯酸甜的水果茶吧!橘紅色的茶水象徵火行能量,加上甜甜的滋味,讓你不再覺得溝通是麻煩的事情,願意多花心力在溝通之上~

(火生土食物:紅辣椒、番茄、枸杞、花豆、蘋果)






不擅長理財,對於金錢的運用、安排沒什麼觀念,但又很注重生活品質

因個性海派、與人為善,所以人緣和異性緣都很好,不過如果身旁沒有可靠的伴侶或是朋友幫忙盯場,很容易買太多漂亮的家具,或是昂貴的進口食材,而天天被帳單追著跑,成為壓力來源,影響身心健康。

【增加正能量的方式】

多唸財寶天王心咒,增加財源,解除財務壓力。多注意身體健康,不要老是看外在的那些漂亮的東西,再漂亮的衣服都不如有個健康身體重要!多喝檸檬多酚,提升免疫力,在家裡做做體操、站樁、氣功等,把心思拿來鍛鍊身體,就是提升正能量的最好方式喔!

(金生水食物:冬粉(推薦綠豆做的)、苦瓜、白木耳、馬鈴薯、白蘿蔔、洋蔥)   


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